坐月子期間的護(hù)理大全

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后恢復(fù)??

  十月懷胎,媽媽們身上的寶寶總算是安全生下來了。對媽媽們而言,“坐月子”可是個關(guān)乎自己一生的事。坐月子期間,照顧不周,很可能會讓自己留下嚴(yán)重的后遺癥,危害自己后半生的健康。坐月子,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱產(chǎn)褥期,指分娩后,產(chǎn)婦生殖器官及生理機(jī)能的恢復(fù)時間,大約需要6~8周,是新媽媽今后身體健康的保障。

  飲食安排方面,要按需就餐、品種豐富,每天可吃5餐??梢允秤酶鞣N滋補湯品,但不要過于油膩,以免影響消化。牛肉、羊肉湯、鯉魚湯等均有利于補鈣,更有催乳的作用,但不要忘記吃一些新鮮蔬菜。

  產(chǎn)后1周的日常護(hù)理

  大多數(shù)情況下,新媽媽成功分娩生產(chǎn)寶寶以后,要住院7天左右,有的新媽媽只需要住院4天時間,會陰側(cè)切傷口拆線以后就出院休養(yǎng)。

  以正常分娩為例,介紹新媽媽在這7天該如何度過。

  分娩當(dāng)天產(chǎn)婦經(jīng)過分娩后,身體已經(jīng)很疲憊,需要得到充分休息。在飲食上,可以吃一些清淡、易消化的蔬菜,不要吃刺激性食物。剖宮產(chǎn)者要36小時以后才能進(jìn)食。如果傷口疼痛較厲害,可以向醫(yī)生提出,得到相應(yīng)鎮(zhèn)痛治療。剖宮產(chǎn)的新媽媽要注意下身移動時的體位,把雙膝并攏,能使傷口的縫合部位疼痛減輕一些。

  第1天正常情況下,分娩8小時后,醫(yī)生就會指導(dǎo)產(chǎn)婦下床做適當(dāng)活動,還要試著給新生兒哺乳。如有會陰切開者,通常在產(chǎn)后12小時下地,慢慢活動。產(chǎn)后乳房高度脹滿,要向醫(yī)護(hù)人員學(xué)會授乳和乳房按摩等護(hù)理知識。

  第2天新媽媽自我感覺精神會恢復(fù)很多,乳房脹滿、伴有豐富的初乳分泌,要盡量讓寶寶吮吸,繼續(xù)進(jìn)行乳房按摩護(hù)理。

  第3天新媽媽可以開始下床步行,但要量力而行。這一天醫(yī)生要為產(chǎn)婦查血常規(guī),了解有無貧血、感染等情況以及身體的恢復(fù)情況。

  第4~5天新媽媽的體力、精神都有了很大恢復(fù),食欲也好多了,在哺育寶寶方面會有很大進(jìn)步,會陰傷口縫合部位要拆線。

  寶寶在專門的兒科醫(yī)護(hù)人員的關(guān)注下會成熟許多,如果發(fā)現(xiàn)有異常情況,應(yīng)及時處理,比如膝關(guān)節(jié)脫臼和斜頸等問題,可以及時接受治療。如果一切正常,就要準(zhǔn)備出院回家了。不要忘了領(lǐng)取母子健康手冊,還有出生證明、新生兒防疫證等。

  第6天母子都要做出院前體檢,體檢情況正常,就可以出院回家休養(yǎng)。出院前盡可能想一想,有什么不清楚的事情,可以盡管向醫(yī)護(hù)人員提問,并詳細(xì)記錄下正確答案,回家以后慢慢照做。

  出院以后,新媽媽還繼續(xù)處于調(diào)養(yǎng)恢復(fù)階段。在日常生活中應(yīng)注意,新媽媽可以洗淋浴,但不能洗盆浴。有會陰傷口縫合者,不要使用肥皂刺激局部;繼續(xù)做乳房按摩和產(chǎn)褥體操。

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